Les critères importants pour bien choisir sa salle de musculation
Les salles de musculation tendent à se multiplier et le choix devient parfois ardu. Cependant, le choix de la gamme constitue un point de départ dans cette initiative. Les salles de musculation sont classées selon plusieurs gammes bien que cela ne soit pas explicitement publié. Les meilleures salles, également les plus chères, s´étendent généralement sur une grande surface d´exploitation. Ces salles disposent de plusieurs équipements à la pointe de la technologie, ainsi que d´une organisation structurée autour des cours dispensés aux membres. Les "petites" salles sont par contre moins loties en termes de matériels, bien que cela ne signifie pas forcément une mauvaise qualité. Cette deuxième catégorie est surtout recommandée aux petits budgets et aux sportifs qui possèdent déjà une notion en musculation. Par ailleurs, les petits clubs de musculation sont réputés pour leur convivialité.
L´emplacement et la fréquentation de la salle de musculation
L´emplacement de la salle de musculation est un critère décisif lors du choix. En effet, cette activité nécessite de la motivation et une salle de musculation située à proximité de sa maison, de son lieu de travail ou de son lycée est toujours pratique. Le nombre de clients qui s´entraîne dans la salle est également important en musculation. En effet, les programmes de musculation s´enchaînent rapidement et devoir attendre que son voisin ait fini son tour est des plus désagréables. La solution consiste alors à opter pour une salle de musculation peu fréquentée ou à trouver un créneau horaire pendant lequel la salle est peu fréquentée. Enfin, le type de clientèle joue également sur la concentration lors de la pratique de la musculation. En bref, la salle de musculation doit procurer du confort et mettre le sportif à l´aise.
Les équipements de musculation et l´hygiène de la salle
La plupart des exercices de musculation nécessitent des équipements spécifiques et ces derniers jouent beaucoup dans le choix d´une salle de musculation. La première recommandation est de vérifier si la salle dispose des machines nécessaires pour le programme de musculation suivi par l´athlète. La seconde est de vérifier si les équipements sont en bon état et qu´ils bénéficient d´une maintenance régulière. En effet, ces machines peuvent représenter des risques de blessures si elles ne sont pas bien entretenues. La dernière recommandation est de s´assurer de l´hygiène de la salle et de ses occupants. Pour ce faire, il est possible d´effectuer une visite de la salle de musculation et d´effectuer un test. Parmi les points à considérer figurent la propreté des douches, des vestiaires et des casiers. Il est également conseillé de s´assurer que les serviettes fournies et le service de pressing respectent bien les normes de propreté.
L´encadrement et le prix d´adhésion
Avant de choisir une salle, il est conseillé de vérifier la qualité de l´accueil, en se renseignant sur les différents services proposés par exemple. De même, la qualité de l´encadrement est aussi importante pour garantir des séances de musculation fructueuses. Les encadreurs doivent être diplômés d´état et ces diplômes doivent être affichés dans la salle de musculation. Quant aux compétences des encadreurs, elles peuvent être connues en se renseignant auprès des autres clients de la salle. Ces encadreurs ont également pour rôle de suivre l´évolution de l´athlète et de réagir à son bilan. Enfin, le prix de l´abonnement représente l´un des principaux critères dans le choix d´une salle de musculation. La meilleure alternative est de comparer le rapport prix/services chez plusieurs salles avant de décider. Les clients ont généralement droit à une séance d´essai avant de souscrire, aussi ne faut-il pas hésiter à essayer avant de signer. En outre, il est conseillé de se renseigner sur la souplesse du contrat pour l´adapter à ses besoins.